夏の土用、気を乱さず運を整える。

こんにちは！
風水ライフデザイナーの志賀由都理です。

毎年、季節の変わり目にやってくる「土用」の時期。
今年の夏の土用は、2025年7月19日〜8月6日（正確には7日午後まで）です。

「土用って、ウナギを食べる日？」
そんなふうに思われがちですが、
風水や気学の視点から見ると、土用は“季節と氣が切り替わるタイミング”。

心や身体、そして運の流れにも“ゆらぎ”が起きやすい、繊細な節目のときなんです。

「土用」とは何か？ 〜五行で読み解く季節の“間”〜

土用とは、東洋の暦で「土」の氣が強くなる期間。

五行（木・火・土・金・水）の中でも、
“土”は安定・変化・吸収・間（あわい）を司るエネルギー。

季節が「春→夏」「夏→秋」へと移行するとき、
この“間”を整えるために現れるのが「土用」です。

土の氣が強まる＝氣のバランスが偏りやすい

そのため、心身の不調・感情の不安定さ・物事の停滞などが出やすくなります。

夏の土用は、“熱と湿”で氣がこもりやすい

とくに夏の土用は、
「火」のエネルギーが強い季節に、さらに「土」が重なるため、
“熱”と“湿”がこもりやすい時期。

こんなときは、「氣が乱れているサイン」かもしれません。

風水的・夏の土用の過ごし方

この時期に大切なのは、無理に“攻めない”こと。

土用は「動かす」より「観る」「整える」に向いた時期。
だからこそ、風水では以下のような過ごし方をおすすめしています。

空間の熱と湿を抜く

• 朝の風通し、除湿器、換気
  
• 扇風機や風鈴など“風”の氣を活かす
  
• お香や音楽で“こもり”を解放する

水の氣でクールダウン

• 冷たいものを控える（氷・アイス・生野菜はほどほどに）
  
• あたたかい汁物を1日1回（特にお味噌汁！血を作ってくれます。）
  
• 「よく噛む」ことを意識する（“気”を練るイメージで）

“土を動かさない”意識

• 家のリフォームや庭仕事、引越しなどは原則NG
  （普段から土に携わる仕事をしてる方は大丈夫です。）
  
• どうしても動かす必要がある場合は、吉日・吉方のチェックを

食事で「脾」を整える

• 甘味・黄色・自然な甘さのある食材（さつまいも、カボチャ、とうもろこし）
  
• 胃腸にやさしい温かい料理
  
• 冷たいもの・生ものの取りすぎに注意

土用こそ、“わたしを整え直す”チャンス

実は、土用は「見直し・棚卸し・再設計」にぴったりのタイミングでもあります。

変化の前には、一度“止まる”時間が必要です。

焦らず、自分と向き合い、暮らしに余白をつくる。
その中から、本当に必要なものが見えてくる。

そんなやさしい時間に、夏の土用を使ってみませんか？

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まとめ

夏の土用は、氣が乱れやすいぶん、整える効果も大きく出やすいとき。

• 空間を抜ける風
• 胃腸にやさしいごはん
• 自分を“見つめる”時間

この3つを意識するだけで、心も身体も、そして運の巡りもすっと整っていきます。

「なんとなく不調」こそ、次の変化のサインかもしれません。

夏の土用、今年は「わたしを育てる時間」に変えてみませんか？

風水ライフデザイナー
志賀由都理

志賀由都理（しが・ゆとり）

風水ライフデザイナー

横浜を拠点に、風水・気学・空間デザインを通して、 女性が“自分らしく整う暮らしと働き方”を叶えるお手伝いをしています。 17年間でのべ3万人以上の方へ風水鑑定やコンサルを行い、現在は「風水ライフデザイナー養成講座」などの講座やワークショップを主宰。 空間を整えることで、心も人生も変わっていく体験を、私自身も重ねてきました。 風水の知恵は、あなたの毎日をやさしくサポートしてくれる“味方”です。 このサイトでは、講座やコラム、LINE特典を通じて、 風水ライフを暮らしに取り入れる実践アイデアを発信しています。